Ξενοδοχεία retreat στη Δημοκρατία της Κύπρου: τέσσερα μέρη για αποκατάσταση και ξεκούραση

Ένα ξενοδοχείο retreat δεν είναι απλώς ένα ξενοδοχείο με σπα. Αυτή η μορφή διαμονής προϋποθέτει ήρεμο περιβάλλον, επαφή με τη φύση, πρακτικές ευεξίας και τη δυνατότητα να απομακρυνθεί κανείς για λίγες ημέρες από τον συνηθισμένο ρυθμό. Στη Δημοκρατία της Κύπρου υπάρχουν λίγα εξειδικευμένα ξενοδοχεία retreat, όμως στο νησί θα βρείτε αρκετά αξιόλογα καταλύματα με γιόγκα, διαλογισμό, φυσικές διαδρομές, θερμικές ζώνες και προγράμματα αποκατάστασης.

Στη συλλογή περιλαμβάνονται τέσσερις διαφορετικές επιλογές: ένα μικρό wellness ξενοδοχείο κοντά στη Λευκωσία, ένα retreat ανάμεσα σε μεταλλικές πηγές στην περιοχή της Πάφου, ένα ορεινό ξενοδοχείο σε παραδοσιακό χωριό και ένα μεγάλο premium wellness θέρετρο. Κατά την επιλογή είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη ότι το πρόγραμμα δραστηριοτήτων, θεραπειών και των περιλαμβανόμενων υπηρεσιών εξαρτάται από την εποχή και την επιλεγμένη τιμή.

• Aelia Wellness Retreat
• Secret Forest
• Casale Panayiotis
• Minthis Resort
• Ποιο ξενοδοχείο retreat να επιλέξετε
• Τι να ελέγξετε πριν από την κράτηση
• Συχνές ερωτήσεις

Aelia Wellness Retreat

Το Aelia Wellness Retreat βρίσκεται ανάμεσα στα χωριά Τσέρι και Αναλιόντας, σε μια ήσυχη αγροτική περιοχή κοντά στη Λευκωσία. Είναι η πιο μικρή και πιο ατμοσφαιρική επιλογή της συλλογής: το ξενοδοχείο δημιουργήθηκε εξαρχής ως χώρος απομάκρυνσης από τον αστικό ρυθμό, ανάκτησης δυνάμεων και γνωριμίας με πρακτικές ευεξίας.

Στην αρχιτεκτονική και στους εσωτερικούς χώρους χρησιμοποιούνται ξύλο, φυσική πέτρα και ουδέτερες φυσικές αποχρώσεις. Το περιβάλλον ευνοεί την ήρεμη ξεκούραση χωρίς έντονο πρόγραμμα ψυχαγωγίας. Το Aelia είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να περάσουν λίγες ημέρες σε μια απομονωμένη ατμόσφαιρα, χωρίς όμως να απομακρυνθούν βαθιά στα βουνά.

Προγράμματα ευεξίας και δραστηριότητες

Το ξενοδοχείο προσφέρει έτοιμα προγράμματα διαφορετικής διάρκειας, συμπεριλαμβανομένων σύντομων ημερήσιων επιλογών και πακέτων με διαμονή. Στην επίσημη ιστοσελίδα παρουσιάζονται πρόγραμμα κατά του στρες, διαμονή για ζευγάρια, κοινά προγράμματα για φίλους, καθώς και πρόγραμμα για μητέρα και κόρη.

Ανάλογα με το επιλεγμένο πρόγραμμα, οι επισκέπτες μπορεί να έχουν πρόσβαση σε:

• μαθήματα γιόγκα·
• πρακτικές διαλογισμού και αναπνοών·
• μασάζ και θεραπείες σπα·
• σκανδιναβικό περπάτημα·
• ποδηλατικές διαδρομές·
• σεμινάρια και θεματικές συναντήσεις wellness·
• ατομικά ή κοινά προγράμματα ξεκούρασης.

Η κύρια ζώνη σπα ονομάζεται Cocoon Spa. Οι θεραπείες και η πρόσβαση σε ορισμένες υπηρεσίες μπορεί να μην περιλαμβάνονται στη βασική τιμή του δωματίου, επομένως είναι προτιμότερο να επιλέξετε το κατάλληλο πακέτο εκ των προτέρων.

Για ποιους είναι κατάλληλο το Aelia Wellness Retreat

Το Aelia αξίζει να εξεταστεί για μια πρώτη γνωριμία με τη μορφή retreat, για ένα σύντομο ταξίδι το Σαββατοκύριακο ή για ήρεμη ξεκούραση ως ζευγάρι. Δεν διαθέτει εκτεταμένες υποδομές θέρετρου, όμως είναι ευκολότερο να επικεντρωθείτε στον ύπνο, στους περιπάτους, στις θεραπείες και στην αποκατάσταση.
Τοποθεσία

Secret Forest

Το Secret Forest — Wellness Retreat & Healing Spa βρίσκεται ανάμεσα σε δάση και φυσικές πηγές κοντά στο χωριό Μηλιού, στην περιοχή της Πάφου. Σε αντίθεση με ένα συνηθισμένο ξενοδοχείο σπα, εδώ το retreat αποτελεί κεντρικό μέρος της φιλοσοφίας: στους επισκέπτες προσφέρονται διαμονή, γεύματα, δραστηριότητες wellness και ξεκούραση σε φυσικό περιβάλλον.

Το ξενοδοχείο λειτουργεί με τη μορφή μόνο για ενήλικες. Στην έκταση υπάρχουν δωμάτια, σουίτες και ξεχωριστές παραδοσιακές βίλες. Το κύριο φυσικό χαρακτηριστικό του συγκροτήματος είναι οι μεταλλικές πηγές, το νερό των οποίων διοχετεύεται στη ζώνη σπα και στις θερμικές πισίνες.

Πώς περνά ο χρόνος στο θέρετρο

Κατά τη διάρκεια της ημέρας πραγματοποιούνται διάφορες δραστηριότητες και πρακτικές. Το πρόγραμμα μπορεί να αλλάζει, επομένως το συγκεκριμένο ημερήσιο πρόγραμμα πρέπει να επιβεβαιώνεται πριν από το ταξίδι.

Μεταξύ των προσφερόμενων επιλογών περιλαμβάνονται:

• γιόγκα και διαλογισμός·
• πρακτικές ενσυνειδητότητας·
• περίπατοι στο δάσος·
• ομαδικές συζητήσεις και θεματικές συναντήσεις·
• ατομικές θεραπείες wellness·
• χρήση ποδηλάτων βουνού·
• θεραπείες σπα και θερμικές πισίνες.

Η φιλοσοφία της διατροφής βασίζεται σε ένα ποικίλο μεσογειακό μενού. Στην επίσημη ιστοσελίδα αναφέρονται πλήρης διατροφή και προσέγγιση farm-to-table. Σε περίπτωση αλλεργιών, ιατρικών περιορισμών ή ειδικών διατροφικών απαιτήσεων, το μενού πρέπει να συμφωνηθεί με το ξενοδοχείο πριν από την κράτηση.

Σπα και μεταλλικές πηγές

Το συγκρότημα σπα καταλαμβάνει σημαντικό μέρος της έκτασης. Περιλαμβάνει θερμικές πισίνες με θειούχο μεταλλικό νερό, χώρους χαλάρωσης και αίθουσες για θεραπείες. Το ξενοδοχείο παρουσιάζει αυτή τη μορφή ως συνδυασμό φύσης, χαλάρωσης και ολοκληρωμένης αποκατάστασης.

Ωστόσο, τα μεταλλικά λουτρά και οι θεραπείες σπα δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο της ιατρικής θεραπείας. Σε περίπτωση χρόνιων παθήσεων, εγκυμοσύνης ή περιορισμών που αφορούν το καρδιαγγειακό σύστημα, είναι προτιμότερο να συζητήσετε εκ των προτέρων με γιατρό τη δυνατότητα χρήσης των θερμικών ζωνών.

Για ποιους είναι κατάλληλο το Secret Forest

Πρόκειται για το πιο ολοκληρωμένο retreat της συλλογής. Είναι κατάλληλο για ενήλικες ταξιδιώτες που δεν θέλουν απλώς να επισκεφθούν ένα σπα, αλλά να περάσουν μερικές ημέρες μέσα σε ένα ενιαίο πρόγραμμα με γεύματα, δραστηριότητες και ξεκούραση στη φύση.
Επίσημη ιστοσελίδα του Secret Forest
Τοποθεσία

Casale Panayiotis

Το Casale Panayiotis βρίσκεται στο ορεινό χωριό Καλοπαναγιώτης, στην κοιλάδα Μαραθάσα. Τα δωμάτια και οι κοινόχρηστοι χώροι στεγάζονται σε αναπαλαιωμένα παραδοσιακά σπίτια, τα οποία βρίσκονται σε διαφορετικά σημεία του χωριού. Χάρη σε αυτή τη μορφή, οι επισκέπτες δεν μένουν σε ένα απομονωμένο ξενοδοχειακό κτίριο, αλλά ανάμεσα σε παλιούς δρόμους, πέτρινα σπίτια και ορεινά τοπία.

Το Casale Panayiotis δεν μπορεί να χαρακτηριστεί κλασικό κέντρο retreat με ένα ενιαίο υποχρεωτικό πρόγραμμα για όλη την ημέρα. Είναι ένα ορεινό ξενοδοχείο, στη βάση του οποίου μπορείτε να οργανώσετε μόνοι σας μια ήρεμη wellness διαμονή: να προσθέσετε θεραπείες σπα, μαθήματα γιόγκα, περιπάτους και γνωριμία με το χωριό.

Myrianthousa Spa

Η κύρια ζώνη ευεξίας του ξενοδοχείου είναι το Myrianthousa Spa. Ο Καλοπαναγιώτης ήταν γνωστός εδώ και αιώνες για τις θειούχες πηγές του και το θέμα του μεταλλικού νερού χρησιμοποιείται σε ορισμένες σύγχρονες τελετουργίες σπα.

Το συγκρότημα περιλαμβάνει:

• πισίνα υδροθεραπείας·
• σάουνα·
• βοτανικό ατμόλουτρο·
• παγωμένη ομίχλη·
• καμπίνα χιονιού·
• τροπικό ντους·
• καμπίνα rasul με λάσπη·
• ιδιωτικές μπανιέρες υδρομασάζ·
• αίθουσες για μασάζ και αισθητικές θεραπείες.

Προσφέρονται επίσης τελετουργίες λουτρού, θεραπείες για ζευγάρια και μαθήματα γιόγκα. Το σπα έχει μεγάλη ζήτηση, επομένως συνιστάται να κάνετε κράτηση για τη θερμική ζώνη και τις θεραπείες πριν από την άφιξή σας. Μπορεί να χρεώνονται ξεχωριστά και δεν περιλαμβάνονται πάντα στην τιμή διαμονής.

Ξεκούραση εκτός σπα

Ο ίδιος ο Καλοπαναγιώτης είναι ιδανικός για χαλαρούς περιπάτους. Ο ποταμός Σέτραχος διασχίζει το χωριό, ενώ κοντά βρίσκονται παλιά πέτρινα γεφύρια, φυσικά μονοπάτια και το μοναστήρι του Αγίου Ιωάννη του Λαμπαδιστή, το οποίο περιλαμβάνεται στον κατάλογο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO ως μέρος της ομάδας των ζωγραφιστών εκκλησιών της περιοχής του Τροόδους.

Μπορείτε να οργανώσετε τη διαμονή σας χωρίς αυστηρό πρόγραμμα: να αφιερώσετε το πρωί σε έναν περίπατο στο χωριό, να επισκεφθείτε το σπα το μεσημέρι και το βράδυ να δειπνήσετε σε ένα από τα εστιατόρια του συγκροτήματος.

Για ποιους είναι κατάλληλο το Casale Panayiotis

Το ξενοδοχείο είναι κατάλληλο για όσους θέλουν να συνδυάσουν την ατμόσφαιρα retreat με παραδοσιακή αρχιτεκτονική, ορεινούς περιπάτους και γνωριμία με ένα κυπριακό χωριό. Είναι καλή επιλογή για ανεξάρτητη αποφόρτιση, όχι όμως για ταξιδιώτες που χρειάζονται υποχρεωτικό καθημερινό πρόγραμμα με εκπαιδευτές.
Τοποθεσία

Minthis Resort

Το Minthis Resort βρίσκεται σε λόφους στην περιοχή της Πάφου, ανάμεσα σε προστατευμένο φυσικό τοπίο. Είναι η μεγαλύτερη και πιο premium εγκατάσταση της συλλογής. Εκτός από διαμονή και σπα, το θέρετρο προσφέρει εστιατόρια, γήπεδο γκολφ, γυμναστήριο, φυσικές διαδρομές και άλλες δραστηριότητες.

Το Minthis διαφέρει από τα μικρά retreat: εδώ υπάρχει περισσότερος χώρος, περισσότερες υποδομές και περισσότερες επιλογές αναψυχής. Ο επισκέπτης μπορεί να διαμορφώσει μόνος του το πρόγραμμα αποκατάστασης, συνδυάζοντας θεραπείες σπα, προπονήσεις, γιόγκα, περιπάτους και ξεκούραση στο δωμάτιο ή σε ξεχωριστή κατοικία.

Minthis Spa

Η φιλοσοφία του Minthis Spa βασίζεται στον συνδυασμό σύγχρονων προσεγγίσεων wellness, φυσικού περιβάλλοντος και παραδόσεων χρήσης μεσογειακών βοτάνων. Στις θεραπείες χρησιμοποιούνται, μεταξύ άλλων, τοπικά βότανα που καλλιεργούνται στον ιδιόκτητο κήπο του συγκροτήματος.

Στο σπα υπάρχουν:

• εσωτερική θερμαινόμενη πισίνα μήκους 25 μέτρων·
• θερμικές ζώνες με ξηρούς και υγρούς χώρους·
• σάουνες·
• παγωμένο σιντριβάνι και ντους αντίθεσης·
• γυμναστήριο·
• στούντιο πιλάτες·
• περίπτερο γιόγκα·
• αίθουσες για ατομικές θεραπείες.

Οι επισκέπτες έχουν πρόσβαση σε ομαδικά μαθήματα, ατομικές προπονήσεις, πιλάτες και γιόγκα. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα εξαρτάται από την ημερομηνία διαμονής. Το σπα υποδέχεται επισκέπτες από 16 ετών και άνω.

Φύση και δραστηριότητες

Το Minthis είναι κατάλληλο όχι μόνο για χαλάρωση, αλλά και για ένα δραστήριο retreat. Στην έκταση και στη γύρω περιοχή υπάρχουν πεζοπορικές διαδρομές, ποδηλατικές διαδρομές, παρατήρηση πουλιών, γκολφ και δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους. Από την περιοχή περνά τμήμα της ευρωπαϊκής διαδρομής E4, ενώ κοντά στο γήπεδο γκολφ βρίσκεται το αναπαλαιωμένο μοναστήρι του Σταυρού της Μίνθης του 12ου αιώνα, από το οποίο πήρε το όνομά του το θέρετρο.

Βραβεία

Το 2025 το Minthis Spa έλαβε το βραβείο Cyprus’s Best Wellness Retreat από τα World Spa Awards. Το θέρετρο είχε προηγουμένως διακριθεί και σε αυτή την κατηγορία, καθώς και με επαγγελματικά βραβεία στον τομέα του σπα και του wellness.

Για ποιους είναι κατάλληλο το Minthis Resort

Το Minthis αξίζει να επιλεγεί από όσους περιμένουν από ένα retreat υψηλό επίπεδο άνεσης, σύγχρονες υποδομές και τη δυνατότητα να συνδυάσουν μόνοι τους ξεκούραση, άθληση και θεραπείες. Πρόκειται περισσότερο για ένα premium wellness θέρετρο με ατμόσφαιρα retreat παρά για ένα εξειδικευμένο κέντρο με προκαθορισμένο πρόγραμμα.
Τοποθεσία

Ποιο ξενοδοχείο retreat να επιλέξετε

Ξενοδοχείο	Τοποθεσία	Κύριο χαρακτηριστικό	Για ποιους είναι κατάλληλο
Aelia Wellness Retreat	Περιοχή Λευκωσίας	Μικρά wellness προγράμματα και ήρεμη αγροτική ατμόσφαιρα	Για σύντομο retreat, ξεκούραση ως ζευγάρι και πρώτη εμπειρία αυτού του τύπου
Secret Forest	Μηλιού, περιοχή Πάφου	Καθημερινές πρακτικές, πλήρης διατροφή, δάσος και μεταλλικές πηγές	Για ένα ολοκληρωμένο retreat μόνο για ενήλικες
Casale Panayiotis	Καλοπαναγιώτης, Τρόοδος	Παραδοσιακό ορεινό χωριό και Myrianthousa Spa	Για ανεξάρτητη ήρεμη ξεκούραση, περιπάτους και σπα
Minthis Resort	Περιοχή Πάφου	Premium σπα, γυμναστήριο, γιόγκα, φύση και γκολφ	Για άνετη wellness διαμονή με εκτεταμένες υποδομές

Τι να ελέγξετε πριν από την κράτηση

Η λέξη «retreat» μπορεί να σημαίνει τόσο μια απλή διαμονή σε ένα ήσυχο ξενοδοχείο όσο και ένα πακέτο με προκαθορισμένο πρόγραμμα. Πριν από την πληρωμή συνιστάται να διευκρινίσετε:

• αν τα μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού περιλαμβάνονται στην τιμή·
• αν προβλέπεται πρόσβαση στο σπα και στη θερμική ζώνη·
• ποιες θεραπείες χρεώνονται ξεχωριστά·
• αν περιλαμβάνεται διατροφή και πόσα γεύματα προβλέπονται·
• αν υπάρχουν δραστηριότητες στις επιλεγμένες ημερομηνίες·
• σε ποια γλώσσα πραγματοποιούνται οι ομαδικές πρακτικές·
• αν υπάρχουν ηλικιακοί περιορισμοί·
• αν μπορεί να προσαρμοστεί το μενού σε περίπτωση αλλεργιών ή ειδικής διατροφής·
• αν είναι απαραίτητο να κάνετε κράτηση για τις θεραπείες εκ των προτέρων·
• αν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις για τις θερμικές πισίνες και ορισμένες θεραπείες.

Το πρόγραμμα δραστηριοτήτων, το περιεχόμενο των πακέτων και οι όροι χρήσης του σπα μπορεί να αλλάζουν ανάλογα με την εποχή. Η πιο αξιόπιστη επιλογή είναι να επιλέξετε το πρόγραμμα από την επίσημη ιστοσελίδα και να λάβετε γραπτή επιβεβαίωση από το ξενοδοχείο για τις περιλαμβανόμενες υπηρεσίες.

Αν σχεδιάζετε μια διαδρομή για να δείτε τα κύρια αξιοθέατα της Δημοκρατίας της Κύπρου και θέλετε να μετακινείστε χωρίς να εξαρτάστε από ταξί, είναι χρήσιμο να συγκρίνετε εκ των προτέρων την ενοικίαση αυτοκινήτου μέσω της Localrent. Αξίζει επίσης να φροντίσετε από πριν τα βασικά πρακτικά ζητήματα. Η ταξιδιωτική ασφάλιση μπορεί να εκδοθεί πριν από την αναχώρηση, για παράδειγμα μέσω της Tripinsurance, ενώ για την πλοήγηση και την επικοινωνία κατά τη διαδρομή είναι χρήσιμο να ενεργοποιήσετε εκ των προτέρων μια travel eSIM, για παράδειγμα μέσω της Drimsim.

Συχνές ερωτήσεις για τα ξενοδοχεία retreat στη Δημοκρατία της Κύπρου

Σε τι διαφέρει ένα ξενοδοχείο retreat από ένα συνηθισμένο ξενοδοχείο σπα;

Ένα συνηθισμένο ξενοδοχείο σπα προσφέρει θεραπείες ως πρόσθετη υπηρεσία. Σε ένα ξενοδοχείο retreat, η αποκατάσταση αποτελεί μέρος της συνολικής φιλοσοφίας: τη διαμονή συμπληρώνουν πρακτικές, διατροφή, δραστηριότητες, περίπατοι και ήρεμο περιβάλλον. Ωστόσο, δεν υπάρχει ενιαίο επίσημο πρότυπο για τον όρο «ξενοδοχείο retreat».

Ποιο ξενοδοχείο προσφέρει το πιο ολοκληρωμένο πρόγραμμα retreat;

Από τις επιλογές που παρουσιάζονται, το Secret Forest είναι το πιο κοντινό σε ένα κλασικό retreat: εδώ αναφέρονται καθημερινές δραστηριότητες, πλήρης διατροφή, πρόγραμμα wellness και μορφή μόνο για ενήλικες. Το Aelia προσφέρει επίσης έτοιμα πακέτα, αλλά διακρίνεται για τον πιο μικρό και ατμοσφαιρικό του χαρακτήρα.

Μπορεί κανείς να έρθει μόνο για μία ημέρα;

Ορισμένα ξενοδοχεία προσφέρουν ημερήσια προγράμματα, εφάπαξ επίσκεψη στο σπα ή μεμονωμένες θεραπείες χωρίς διαμονή. Η διαθεσιμότητα αυτών των επιλογών για μια συγκεκριμένη ημερομηνία πρέπει να ελέγχεται ακριβώς πριν από το ταξίδι.

Είναι τα ξενοδοχεία retreat κατάλληλα για solo ταξίδι;

Ναι. Το Aelia και το Secret Forest είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για ανεξάρτητο ταξίδι, καθώς προσφέρουν ομαδικές δραστηριότητες και δομημένες wellness επιλογές. Στο Casale Panayiotis και στο Minthis το πρόγραμμα ξεκούρασης συνήθως πρέπει να διαμορφωθεί από τον ίδιο τον επισκέπτη.

Υπάρχουν στα ξενοδοχεία retreat προγράμματα στα ρωσικά;

Η κύρια γλώσσα εξυπηρέτησης είναι συνήθως τα αγγλικά. Η γλώσσα του συγκεκριμένου εκπαιδευτή ή συντονιστή μπορεί να εξαρτάται από την ημερομηνία και τη σύνθεση της ομάδας. Αυτό το ζήτημα πρέπει να διευκρινιστεί πριν από την κράτηση του προγράμματος.

Χρειάζεται να έχει κανείς εμπειρία στη γιόγκα;

Κατά κανόνα, όχι. Πολλά μαθήματα απευθύνονται σε διαφορετικά επίπεδα προετοιμασίας. Παρ’ όλα αυτά, πριν από την εγγραφή αξίζει να ενημερώσετε τον εκπαιδευτή για τραυματισμούς, εγκυμοσύνη, περιορισμούς κινητικότητας και άλλες περιστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν την πρακτική.

Μπορεί κανείς να κάνει θεραπείες αν έχει χρόνιες παθήσεις;

Αυτό εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας και το είδος της θεραπείας. Τα μεταλλικά λουτρά, οι σάουνες, οι ζώνες αντίθεσης, τα έντονα μασάζ και οι σωματικές δραστηριότητες μπορεί να έχουν αντενδείξεις. Πριν από το ταξίδι είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό και να ενημερώσετε το προσωπικό του ξενοδοχείου για τους ιατρικούς περιορισμούς.

Ποια επιλογή είναι καλύτερη για ορεινή ξεκούραση;

Για γνωριμία με ένα παραδοσιακό ορεινό χωριό, η καλύτερη επιλογή είναι το Casale Panayiotis στον Καλοπαναγιώτη. Το Secret Forest βρίσκεται επίσης σε φυσικό περιβάλλον, αλλά προσφέρει πιο απομονωμένη μορφή retreat.

Ποιο ξενοδοχείο retreat να επιλέξετε για premium διαμονή;

Τις πιο εκτεταμένες υποδομές προσφέρει το Minthis Resort. Εδώ μπορείτε να συνδυάσετε σπα, γιόγκα, γυμναστήριο, περιπάτους, γκολφ και διαμονή υψηλού επιπέδου.

Για πόσες ημέρες αξίζει να έρθει κανείς;

Για μια πρώτη γνωριμία με τη μορφή retreat αρκούν δύο διανυκτερεύσεις. Για πλήρη αποσύνδεση από τον καθημερινό ρυθμό είναι προτιμότερο να προγραμματίσετε από τρεις έως πέντε διανυκτερεύσεις, ιδιαίτερα αν το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινές δραστηριότητες και θεραπείες.