Neuer Karrieretrend – Menschen lehnen Beförderungen in großem Stil ab

Noch vor gar nicht so langer Zeit wurde beruflicher Erfolg ganz einfach gemessen: höhere Position, höheres Gehalt, mehr Untergebene. Doch im Jahr 2026 lehnen immer mehr Menschen bewusst Beförderungen und Führungspositionen zugunsten eines ruhigeren Lebens ab. Der neue Trend trägt den Namen job-dropping — ein freiwilliger Schritt zurück auf der Karriereladder, um Stress zu reduzieren und die psychische Gesundheit zu erhalten.

Vom Status zur Ruhe

Im Gegensatz zum früher populären «job hopping» — dem häufigen Wechsel des Arbeitsplatzes, um das Einkommen zu steigern, — bedeutet «job-dropping» die bewusste Entscheidung für eine weniger verantwortungsvolle Position. Menschen sind bereit, Prestige und einen Teil des Gehalts aufzugeben, um mehr freie Zeit, flexible Arbeitszeiten und emotionale Ruhe zu gewinnen.

Expertinnen und Experten weisen darauf hin, dass viele Beschäftigte ihre Lebensprioritäten nach der Pandemie neu bewertet haben. Während eine Beförderung früher als eindeutiger Sieg galt, fragen sich heute immer mehr Arbeitnehmer: Ist die neue Position den ständigen Stress, Überstunden und die fehlende Zeit für die Familie wert?

Eltern werden zu den wichtigsten Unterstützern des Trends

Besonders deutlich zeigt sich dieses Phänomen unter Eltern. Laut einer Studie der Plattform Kickresume gaben fast ein Drittel der Beschäftigten mit Kindern an, nach der Geburt eines Kindes nach einer weniger belastenden Arbeit gesucht zu haben. Unter Müttern lag dieser Anteil bei 40 %, unter Vätern bei 24 %.

Für viele Eltern ist der Verzicht auf das Karriererennen kein Mangel an Ambitionen, sondern der Versuch, die Arbeit mit den eigenen Lebenswerten in Einklang zu bringen. Statt der nächsten Beförderung wählen sie die Möglichkeit, mehr Zeit mit der Familie zu verbringen und nicht in einem Zustand ständiger Erschöpfung zu leben.

Burnout wird zu einem zu hohen Preis

Der Trend wird auch durch das steigende Niveau beruflicher Erschöpfung angetrieben. Studien zeigen, dass Beschäftigte umso häufiger mit negativen Folgen für die psychische Gesundheit konfrontiert sind, je höher ihre Position ist. Mehr als 70 % der Arbeitnehmer sagten, dass sie entweder bereits gekündigt haben, um ihr seelisches Wohlbefinden zu bewahren, oder ernsthaft darüber nachgedacht haben.

Führungspositionen werden immer häufiger nicht nur mit hohem Gehalt, sondern auch mit chronischem Stress, Verantwortung für andere Menschen und emotionaler Erschöpfung verbunden. Laut Studien zur Führung geben rund 71 % der Führungskräfte zu, dass ihr Stressniveau nach der Beförderung deutlich gestiegen ist.

Ein neues Verständnis von Erfolg

Das wohl aussagekräftigste Ergebnis der Studie: 70 % der Befragten erklärten, dass sie gute Angebote zur Unterstützung der psychischen Gesundheit einem höheren Gehalt vorziehen würden. Das spricht für einen deutlichen Wandel in der Einstellung zur Karriere.

Heute wird Erfolg immer häufiger nicht an der Position auf der Visitenkarte gemessen, sondern an der Lebensqualität. Für die einen ist das weiterhin die Leitung eines großen Unternehmens, für die anderen — die Möglichkeit, den Laptop am Abend zuzuklappen und die Zeit mit den Liebsten ruhig zu verbringen.

Genau deshalb sind Expertinnen und Experten der Ansicht, dass «job-dropping» keine vorübergehende Mode ist, sondern der Beginn eines umfassenderen kulturellen Wandels. Immer mehr Menschen entscheiden sich nicht für maximalen Karriereaufstieg, sondern für ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben. Und für viele ist das ein deutlich vorteilhafteres Geschäft.