Nowy trend zawodowy — ludzie masowo odmawiają awansów w pracy

Jeszcze niedawno sukces zawodowy mierzyło się prosto: wyższe stanowisko, wyższa pensja, więcej podwładnych. Jednak w 2026 roku coraz więcej osób świadomie rezygnuje z awansów i stanowisk kierowniczych na rzecz spokojniejszego życia. Nowy trend otrzymał nazwę job-dropping — to dobrowolny krok wstecz po szczeblach kariery w celu zmniejszenia stresu i ochrony zdrowia psychicznego.

Od statusu do spokoju

W odróżnieniu od popularnego wcześniej „job hopping” — częstej zmiany pracy w celu zwiększenia dochodów — „job-dropping” oznacza świadomy wybór mniej odpowiedzialnego stanowiska. Ludzie są gotowi poświęcić prestiż i część wynagrodzenia, by zyskać więcej wolnego czasu, elastyczny grafik i spokój emocjonalny.

Eksperci zauważają, że wielu pracowników zaczęło na nowo przemyślać swoje życiowe priorytety po pandemii. Jeśli wcześniej awans był uznawany za bezapelacyjne zwycięstwo, dziś coraz więcej pracowników zadaje sobie pytanie: czy nowe stanowisko jest warte ciągłego stresu, nadgodzin i braku czasu dla rodziny?

Rodzice stają się głównymi zwolennikami trendu

Zjawisko to jest szczególnie widoczne wśród rodziców. Według badania platformy Kickresume niemal jedna trzecia pracowników mających dzieci przyznała, że po narodzinach dziecka zaczęła szukać mniej wymagającej pracy. Wśród matek było to 40%, wśród ojców — 24%.

Dla wielu rodziców rezygnacja z kariery wyścigowej nie oznacza utraty ambicji, lecz próbę dostosowania pracy do własnych wartości życiowych. Zamiast kolejnego awansu wybierają możliwość spędzania większej ilości czasu z rodziną i życia bez ciągłego wypalenia.

Wypalenie staje się zbyt wysoką ceną

Trend napędza również rosnący poziom wypalenia zawodowego. Badania pokazują, że im wyższe stanowisko zajmuje pracownik, tym częściej mierzy się z negatywnymi skutkami dla zdrowia psychicznego. Ponad 70% pracowników заявiło, że albo już odchodziło z pracy, by chronić swoje zdrowie psychiczne, albo poważnie się nad tym zastanawiało.

Stanowiska kierownicze coraz częściej kojarzą się nie tylko z wysoką pensją, lecz także z chronicznym stresem, odpowiedzialnością za innych ludzi i emocjonalnym wyczerpaniem. Według badań nad przywództwem około 71% liderów przyznaje, że poziom ich stresu znacząco wzrósł po awansie.

Nowe rozumienie sukcesu

Być może najbardziej wymowny wynik badania to ten, że 70% ankietowanych zadeklarowało, iż wolałoby dobre programy wsparcia zdrowia psychicznego niż wyższą pensję. Świadczy to o poważnej zmianie podejścia do kariery.

Dziś sukces coraz częściej określa nie stanowisko na wizytówce, lecz jakość życia. Dla jednych nadal jest to kierowanie dużą firmą, a dla innych — możliwość zamknięcia laptopa wieczorem i spokojnego spędzenia czasu z bliskimi.

Właśnie dlatego eksperci uważają, że „job-dropping” to nie chwilowa moda, lecz początek szerszej zmiany kulturowej. Ludzie coraz częściej wybierają nie maksymalny rozwój kariery, lecz równowagę między pracą a życiem prywatnym. A dla wielu to okazuje się znacznie korzystniejszą transakcją.