ZTRK psihologi: reakcija uz traģēdiju pie Girnes nav vājuma pazīme

Ziemeļkipras Traumu, katastrofu un krīžu darba grupa pēc 30. augusta kuģa avārijas pie Girnes ir izdevusi biļetenu ar ieteikumiem iedzīvotājiem. Speciālisti uzsver: emocionāla reakcija uz notikušo ir normāla atbilde uz kolektīvu traumu, nevis vājuma pazīme.

Grupa iesaka ierobežot ziņu un sociālo tīklu skatīšanos: atkārtota atgriešanās pie tiem pašiem kadriem un ziņām pastiprina trauksmi. Tā vietā ieteicams saglabāt ierasto dienas ritmu, uzturēt kontaktu ar tuviniekiem un nepalikt vienatnē.

Atsevišķs ieteikumu bloks veltīts bērniem, un tas ir sadalīts pēc vecuma. Speciālisti iesaka bērnus līdz 5 gadu vecumam pasargāt no negadījuma attēliem un ziņām, kā arī viņu klātbūtnē neapspriest notikušo, saglabājot ierasto režīmu. Ar bērniem vecumā no 6 līdz 11 gadiem jāizrunā tas, ko viņi jau ir dzirdējuši, sniedzot īsas un vecumam atbilstošas atbildes, kā arī jāierobežo piekļuve ziņu plūsmām. Pusaudžiem no 12 gadu vecuma ieteicams kopā analizēt informāciju, izvērtēt sociālajos tīklos publicētās informācijas ticamību un neizplatīt smagus kadrus.

Attiecībā uz vecāka gadagājuma cilvēkiem grupa iesaka regulāri sazināties un vispārīgu jautājumu vietā uzdot konkrētus jautājumus, nodrošināt mierīgu piekļuvi pārbaudītai informācijai un atbalstīt ikdienas paradumus — miegu, ēšanu, medikamentu lietošanu un kustības. Vienlaikus vecāka gadagājuma cilvēkam jāatstāj tiesības pašam pieņemt lēmumus.

Biļetenā norādīts, ka kopienas savstarpējās rūpes, uzticama informācija, drošas attiecības un solidaritāte grūtā periodā joprojām ir nozīmīgi aizsargājoši resursi.