Psychologowie TRNC: reakcja na tragedię w pobliżu Kirenii nie jest oznaką słabości

Grupa robocza ds. traumy, katastrof i kryzysów na Cyprze Północnym opublikowała biuletyn z zaleceniami dla mieszkańców po katastrofie statku w pobliżu Kirenii 30 sierpnia. Specjaliści podkreślają: emocjonalna reakcja na to, co się wydarzyło, jest normalną odpowiedzią na traumę zbiorową, a nie oznaką słabości.

Grupa zaleca ograniczenie oglądania wiadomości i korzystania z mediów społecznościowych: wielokrotne powracanie do tych samych nagrań i komunikatów nasila lęk. Zamiast tego zaleca się zachowanie codziennego rytmu, utrzymywanie kontaktu z bliskimi i unikanie pozostawania w samotności.

Osobny blok zaleceń poświęcono dzieciom i podzielono go według grup wiekowych. Specjaliści radzą chronić dzieci do 5. roku życia przed obrazami i wiadomościami dotyczącymi zdarzenia oraz nie omawiać tego, co się stało, w ich obecności, zachowując zwykły rytm dnia. Z dziećmi w wieku od 6 do 11 lat należy porozmawiać o tym, co już usłyszały, odpowiadając krótko i w sposób dostosowany do ich wieku, a także ograniczyć ich dostęp do kanałów informacyjnych. Nastolatkom od 12. roku życia proponuje się wspólne analizowanie informacji, ocenianie wiarygodności publikacji w mediach społecznościowych i nierozpowszechnianie drastycznych materiałów.

W przypadku osób starszych grupa zaleca regularny kontakt i zadawanie konkretnych pytań zamiast ogólnych, spokojny dostęp do sprawdzonych informacji oraz wspieranie codziennych nawyków — snu, odżywiania, przyjmowania leków i aktywności fizycznej. Jednocześnie osobie starszej należy pozostawić prawo do samodzielnego podejmowania decyzji.

Biuletyn podkreśla, że troska wewnątrz społeczności, wiarygodne informacje, oparte na zaufaniu relacje i solidarność pozostają ważnymi zasobami ochronnymi w trudnym okresie.