Στο επιστημονικό σεμινάριο στη Λεύκα, ειδικοί του DAÜ έδωσαν συστάσεις για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς

Το Γραφείο Επιστημονικής Επικοινωνίας του Πανεπιστημίου Ανατολικής Μεσογείου, σε συνεργασία με τον δήμο της Λεύκας, διοργάνωσε ανοιχτό σεμινάριο αφιερωμένο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο του προγράμματος Επιστημονικό Καφέ και συγκέντρωσε κατοίκους της περιοχής που ενδιαφέρονται για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Οι καθηγητές της Σχολής Επιστημών Υγείας ανέλυσαν λεπτομερώς την επίδραση των σύγχρονων συνηθειών στη λειτουργία της καρδιάς. Οι ομιλητές τόνισαν τη σημασία μιας ισορροπημένης διατροφής με έμφαση στα λαχανικά, τα χόρτα και τα υγιεινά λίπη, με παράλληλο απαραίτητο περιορισμό του επεξεργασμένου κρέατος.
Ιδιαίτερη προσοχή οι επιστήμονες έδωσαν στην αντιμετώπιση της έλλειψης κίνησης. Σύμφωνα με τις ιατρικές συστάσεις, οι ενήλικες πρέπει να αφιερώνουν στη σωματική δραστηριότητα τουλάχιστον 180 λεπτά την εβδομάδα. Οι ειδικοί πρότειναν δύο βέλτιστα σχήματα: μία ώρα τρεις φορές την εβδομάδα ή 36 λεπτά πέντε ημέρες την εβδομάδα. Οι διοργανωτές σημείωσαν ότι παρόμοιες ενημερωτικές διαλέξεις θα συνεχιστούν και σε άλλες περιοχές του νησιού.