На науковому семінарі в Лефке експерти DAÜ надали рекомендації щодо збереження здоров’я серця

Офіс наукових комунікацій Східносередземноморського університету спільно з муніципалітетом Лефке провів відкритий семінар, присвячений профілактиці серцево-судинних захворювань. Зустріч відбулася в межах проєкту Наукове кафе й зібрала місцевих жителів, які цікавляться здоровим способом життя.
Професори факультету медичних наук детально розібрали вплив сучасних звичок на роботу серця. Спікери наголосили на важливості збалансованого харчування з переважанням овочів, зелені та корисних жирів за обов’язкового обмеження переробленого м’яса.
Особливу увагу науковці приділили боротьбі з дефіцитом руху. За медичними рекомендаціями, дорослим людям необхідно приділяти фізичній активності не менше 180 хвилин на тиждень. Експерти запропонували дві оптимальні схеми: по одній годині тричі на тиждень або по 36 хвилин п’ять днів на тиждень. Організатори зазначили, що такі просвітницькі лекції триватимуть і в інших регіонах острова.