Lefke’deki bilimsel seminerde DAÜ uzmanları kalp sağlığının korunması için öneriler verdi

Doğu Akdeniz Üniversitesi Bilimsel İletişim Ofisi, Lefke Belediyesi ile iş birliği içinde, kalp-damar hastalıklarının önlenmesine adanan açık bir seminer düzenledi. Bilim Kafe projesi kapsamında gerçekleştirilen buluşma, sağlıklı yaşam tarzına ilgi duyan yerel sakinleri bir araya getirdi.
Tıp Bilimleri Fakültesi profesörleri, modern alışkanlıkların kalp üzerindeki etkisini ayrıntılı olarak ele aldı. Konuşmacılar, işlenmiş etin mutlaka sınırlandırılması gerektiğini vurgulayarak, sebze, yeşillik ve faydalı yağların ağırlıkta olduğu dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.
Bilim insanları özellikle hareketsizlikle mücadeleye dikkat çekti. Tıbbi önerilere göre, yetişkinlerin haftada en az 180 dakikayı fiziksel aktiviteye ayırması gerekiyor. Uzmanlar iki uygun plan önerdi: haftada üç kez birer saat ya da haftada beş gün 36’şar dakika. Organizasyon komitesi, bu tür bilgilendirici konferansların adanın diğer bölgelerinde de devam edeceğini belirtti.