Lefkes zinātniskajā seminārā DAÜ eksperti sniedza ieteikumus sirds veselības saglabāšanai

Austrumu Vidusjūras universitātes Zinātniskās komunikācijas birojs sadarbībā ar Lefkes pašvaldību rīkoja atklātu semināru, kas bija veltīts sirds un asinsvadu slimību profilaksei. Tikšanās notika projekta Zinātnes kafejnīca ietvaros un pulcēja vietējos iedzīvotājus, kurus interesē veselīgs dzīvesveids.
Medicīnas zinātņu fakultātes profesori detalizēti analizēja mūsdienu paradumu ietekmi uz sirds darbību. Runātāji uzsvēra sabalansēta uztura nozīmi, kurā pārsvarā ir dārzeņi, zaļumi un veselīgie tauki, vienlaikus obligāti ierobežojot pārstrādātas gaļas lietošanu.
Īpašu uzmanību zinātnieki pievērsa cīņai ar kustību trūkumu. Saskaņā ar medicīniskajiem ieteikumiem pieaugušajiem fiziskajām aktivitātēm jāvelta ne mazāk kā 180 minūtes nedēļā. Eksperti piedāvāja divas optimālas shēmas: pa vienai stundai trīs reizes nedēļā vai pa 36 minūtēm piecas dienas nedēļā. Organizatori norādīja, ka šādas izglītojošas lekcijas turpināsies arī citos salas reģionos.