Sahtekârlık sendromu insanların başarılı olmasına yardımcı oluyor, dediler psikologlar

Pek çok kişinin kişisel bir zayıflık olarak gördüğü şey, profesyonel büyümenin en güçlü kaynaklarından biri olabilir. Günümüz psikologları, yöneticilerin, girişimcilerin, bilim insanlarının ve diğer yüksek performanslı uzmanların kariyer yollarını incelerken bu sonuca varıyor.

Bu konudaki en tanınmış araştırmacılardan biri, psikolog ve liderlik uzmanı Thomas Chamorro-Premuzic’tir. Çalışmalarında, kendi yeteneklerinden sürekli şüphe duyan insanların, kendinden tamamen emin olanlardan çoğu zaman daha büyük başarılar elde ettiğine dikkat çeken paradoksal bir örüntüye işaret ediyor.

Bilim insanına göre, ölçülü bir güvensizlik kişiyi sürekli kendini geliştirmeye, öğrenmeye ve kendi kararlarını sorgulamaya zorlar. Oysa aşırı özgüven çoğu zaman hatalara, kendini beğenmişliğe ve kendi imkanlarını olduğundan fazla değerlendirmeye yol açar.

Şüpheler neden fayda sağlayabilir

Forbes için kaleme aldığı yazıda Chamorro-Premuzic, birçok büyük başarının içsel psikolojik çelişkilerden doğduğunu belirtiyor. Bazı insanlar kaygılarını, korkularını ve güvensizliklerini iş ve kendini geliştirme için bir enerji kaynağına dönüştürebiliyor. Elde ettikleriyle yetinmek yerine, kendi yeterliliklerini kendilerine kanıtlamak için ilerlemeyi sürdürüyorlar.

Böyle bir mekanizma, sözde sahtekârlık sendromuyla yakından bağlantılıdır; bu, kişinin kendi başarılarını tam olarak kabullenemediği ve çevresindekilerin yeteneklerini abarttığını düşündüğü bir durumdur.

Yaygın kanının aksine, sahtekârlık sendromu hiç de nadir değildir. Psikologların tahminlerine göre, insanların yaklaşık yüzde 70’i yaşamlarında en az bir kez bununla karşılaşır. Bu durum özellikle yüksek vasıflı uzmanlar, yöneticiler, bilim insanları ve yaratıcı meslek temsilcileri arasında sık görülür.

Güvensizlik mi, özgüven mi

İlginç olan, Chamorro-Premuzic’in araştırmaları büyük ölçüde, başarılı lideri sarsılmaz bir özgüvene sahip biri olarak gören geleneksel anlayışla çelişiyor.

Psikolog, uzun yıllar boyunca liderlik ile kişilik özellikleri arasındaki ilişkiyi inceledi. Sonuç olarak, kurumların çoğu zaman özgüveni yetkinlikle karıştırdığı sonucuna vardı. Kendi becerilerini yüksek sesle dile getiren ve nadiren kendinden şüphe eden kişiler, gerçek becerileri daha mütevazı adayların gerisinde kalsa bile, sık sık yönetici pozisyonlarına getiriliyor.

Araştırmacıya göre, kendi kararlarını eleştirel biçimde değerlendirebilme becerisi, yöneticileri çoğu zaman daha etkili kılıyor. Bu yüzden ölçülü bir öz eleştiri bir eksiklik değil, avantaj olabilir.

Bilim insanları sahtekârlık sendromunun beklenmedik bir artısını buldu

Bu fikre ek destek, Harvard Business Review’da yayımlanan araştırmalarda ortaya çıktı. Bilim insanları, sahtekârlık sendromu yaşayan çalışanların çoğu zaman meslektaşlarına karşı daha dikkatli olduğunu, çevrelerindekileri daha iyi dinlediğini ve kişilerarası etkide daha yüksek bir düzey sergilediğini tespit etti.

Başka bir deyişle, içsel şüpheler her zaman işe engel olmaz. Bazı durumlarda insanlar daha titiz hazırlanmasına, detaylara daha dikkatli yaklaşmasına ve tehlikeli özgüvenden kaçınmasına yardımcı olur.

Kaygı ne zaman sorun haline gelir

Ne var ki uzmanlar uyarıyor: faydalı öz eleştiri ile yıkıcı kaygı arasında çok büyük bir fark vardır.

Psikologlar, sahtekârlık sendromunun duygusal tükenmişlik, kronik stres, depresyon ve yaşam kalitesinde düşüş riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunun altını çiziyor. Başarılarını sürekli bir tesadüf olarak gören kişiler, çoğu zaman güçlü bir psikolojik baskı hissediyor ve kendi başarılarının keyfini çıkaramıyor.

Bu nedenle uzmanlar, kaygıyı romantize etmeyi ya da onu başarının zorunlu bir koşulu olarak görmeyi önermiyor.

Psikologlar ne öneriyor

Modern yaklaşım, şüphelerden tamamen kurtulmak değil, onlarla doğru şekilde baş etmeyi öğrenmektir.

Uzmanlar, içsel öz eleştiriyi kişinin yetersizliğinin kanıtı olarak değil, gelişim için bir bilgi kaynağı olarak değerlendirmeyi tavsiye ediyor. “Ben yeterince iyi değil miyim?” sorusu yerine, kendinize “Tam olarak neyi geliştirebilirim?” sorusunu sormak daha yararlıdır.

Böyle bir yaklaşım, kaygıyı yıkıcı bir güçten profesyonel gelişim aracına dönüştürmeyi sağlar.

Belki de bu yüzden birçok seçkin insan kariyerleri boyunca kendilerinden şüphe duymayı sürdürür. Zayıf oldukları için değil, içsel sorular onları diğerlerinin artık zirveye ulaştıklarına karar verdikleri yerde bile ilerlemeye zorladığı için.